Yoga - nyt i Arrild IF 


 

Her kan du opleve noget af det som yoga handler om. 
Timen vil indeholde forskellige yoga stillinger, små balanceøvelser og stræk.

Der vil være fokus på åndedrættets betydning, og på at gøre øvelserne med nænsomhed. 

Timen afsluttes med kort afspænding.

Det foregår i medborgerhuset